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					微運(yùn)動1小時,大腦年輕1.1歲 【正文】
					
				
    
			
    

			
    
				
    
					
    
						
						
    微運(yùn)動1小時,大腦年輕1.1歲
    

						
						
						

						

						
    摘要：眾所周知,經(jīng)常運(yùn)動有助延年益壽。早期有研究表明,有規(guī)律的中、高強(qiáng)度運(yùn)動可讓人年輕9歲。然而,總有那么一些人,由于各種原因,'宅'在家里不愿運(yùn)動。然而,近日美國一項(xiàng)新研究給這些'喜靜不好動'的'蟄居族'帶來了好消息——即便是低強(qiáng)度的'微運(yùn)動'也有益身心健康;這種運(yùn)動每天多1個小時,大腦就會年輕1歲多。
    
						

						
    注：因版權(quán)方要求，不能公開全文，如需全文，請咨詢雜志社。
    
						
						
						
						
					
    
				
    
				
				
				
    
	
    
		
	
    
	
    
		
    家庭醫(yī)學(xué)雜志
    
		
    家庭醫(yī)學(xué)雜志，
		月刊，本刊重視學(xué)術(shù)導(dǎo)向，堅(jiān)持科學(xué)性、學(xué)術(shù)性、先進(jìn)性、創(chuàng)新性，刊載內(nèi)容涉及的欄目：本期焦點(diǎn)、女性世界、少兒衛(wèi)生、中老年健康、夫妻之間、家庭醫(yī)生、心理世界、自我診療等。于1988年經(jīng)新聞總署批準(zhǔn)的正規(guī)刊物。
    
		
      
			
			
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